日本の職人さんが作った、草履・雪駄・履物の専門ブランド

運動の秋

 

こんにちは。スタッフたけです。

 

朝や夜が涼しくなり、だんだん秋になってきているな〜と感じる今日この頃です。

 

季節の変わり目なので、皆様体調には十分お気をつけください><!

 

 

夏は熱くて体を動かすのが億劫でしたが(言い訳)、涼しくなってきたのを機に近くの運動施設に行ってきました!

 

 

 

写真では切れてしまってますが、向かって左には

 

ランニングマシーンや背筋を鍛える器具などが設置されています。

 

 

▼おすすめは、私が小学生くらいの頃からずっとある恐竜トレーニング!

光ったボタンを押していくんですが、これが左右上下揺さぶりなんとも鬼畜なんです。

 

興味のある方はぜひ!

 

 

恐竜とランニングで既に太もも裏が痛くなってきましたが、体にムチを打ち

 

ビ●ーズブー●キャンプに入隊してきました!(今は令和版もあるそうです)

 

(↑腹筋を攻められ、のたうち回っている図/人が少なければテレビも使えます)

 

友人とやっていると、他の利用者さんも懐かしい〜と声をかけてくれたり

 

混ざって一緒にやってくれたりと、アットホームな空間がとっていいです!

 

つい先日2日目のプログラムを終了しましたが、直ぐに筋肉や体力がつくわけもなく

 

まだまだ筋肉痛とはお付きあいして行くことになりそうです…  〜体力つける日々は続く〜

 

 

今回はトレーニングルームをご紹介しましたが、 屋内温泉プールやサウナなども利用できます!

 

近くにお立ち寄りの際は、一汗流しにぜひご利用ください〜

 

 

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津野町総合保健福祉センター 里楽


〒785-0202 高知県高岡郡津野町姫野々431-1
TEL: 0889-55-2183
休業日: 火曜、祝日の場合は翌日休(12月29日〜翌1月1日休)
営業時間: 10:00〜20:30(閉館21:30)

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ではでは、今回はこのへんで。

最後まで読んで頂きありがとうございました。


竹春スタッフ たけ


南国 高知の素敵な雪駄「竹春」
https://takeharuya.jp/

 

 

 

 

 

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